Jak wyszczuplić łydki?

Równie skutecznym sposobem na uzyskanie smukłych łydek jest bieganie. Nie musi to być szybki bieg, niczym z zawodów lekkoatletycznych. Wystarczy spokojny bieg, bez zbędnego pośpiechu, najlepiej długodystansowy, wtedy łydki będą znacznie smuklejsze. Jeżeli wcześniej nie uprawiało się żadnego rodzaju joggingu, należy pamiętać, że trzeba rozpoczynać od biegania 15 minut dziennie, stopniowo zwiększając długość biegu. Już po kilkunastu treningach widać będzie znaczącą różnicę.