Jak skutecznie spalić tłuszcz?

Podczas silnego stresu wytwarzany jest hormon zwany kortyzolem. Pobudza on apetyt, jednak nie przyśpiesza przy tym metabolizmu, lecz go spowalnia. W takiej sytuacji im wyższy poziom stresu, tym bardziej chce się jeść, jednak spala się niewiele i tkanka tłuszczowa rośnie, ponieważ metabolizm nie radzi sobie z szybkim trawieniem pokarmu.