Jak w prosty sposób przyspieszyć metabolizm za pomocą ćwiczeń?

Stajemy w pozycji wyprostowanej i unosimy proste ręce w górę. Unosimy lewe kolano i klaszczemy pod nim. Wracamy do pozycji wyjściowej. Powtarzamy ćwiczenie, klaszcząc pod prawym kolanem.