Jak wykorzystać taniec jako gimnastykę?

Stajemy w rozkroku, stopy na szerokość ramion. Dłonie oparte na biodrach. Wykonujemy podskok na lewej nodze, prawą nogą robiąc wykop do przodu, następnie na bok i do tyłu. Powtarzamy to samo z drugą nogą. Tułów nie powinien być sztywny, lecz lekko się obracać. Wykonujemy dziesięć powtórzeń.