Advertising
Zakumaj.pl

Jak zachować higienę, ćwicząc na siłowni?

Opiekun artykułu: girlwithmatches
Jak zachować higienę, ćwicząc na siłowni?

Jak zachować higienę, ćwicząc na siłowni?

Na siłownię chodzi się po to, aby poprawić swoją kondycję i zadbać o zdrowie. To jednak tylko jedna strona medalu. Może się bowiem okazać, że ćwicząc i dbając o siebie, naraziliśmy się na kłopoty. Przyczyną są wszechobecne tutaj bakterie. Z siłowni korzysta wiele osób, w różnym stopniu dbających o higienę. Ponieważ ćwicząc, każdy się poci, pozostawiamy zarazki w każdym miejscu, z którym mieliśmy fizyczny kontakt. Na przyrządach, matach do ćwiczeń, szafkach, w toaletach, pod prysznicem. Aby z siłowni wynieść samo zdrowie, trzeba odpowiednio zadbać o higienę. Jak to zrobić, dowiesz się z tego artykułu.

Advertising
Pokaż wszystko »
Advertising
Popularne tagi
  • kontuzja
  • jak ćwiczyć w zimie
  • sposób unikania kontuzji
  • poprawa mięśni
  • odpoczynek
  • umięśnienie
  • zasady ćwiczeń
  • paso doble
  • gimnastyka
  • ćwiczenia na czczo
  • mięśnie
  • rodzaj treningu
  • ręce
  • trening w wodzie
  • mity o fitnessie
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising