Advertising
Zakumaj.pl

Skuteczne sposoby na zakwasy

Opiekun artykułu: dreadzia
Nie przesadź

Nie przesadź

Bardzo często, rozpoczynając przygodę z aktywnością fizyczną, przeceniamy swoje możliwości i już pierwszego dnia trenujemy do upadłego. Zrezygnuj z myślenia typu: „jeśli nie będę trenował przez godzinę, to nic nie osiągnę”. Dostosuj trening do swoich możliwości, rozpocznij od kilku powtórzeń i małego obciążenia.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • josef pilates
  • wykonanie pozycji dziecka
  • waga
  • wykop
  • prawidłowe oddychanie
  • problemy ze snem
  • sposób życia
  • redukcja cellulitu
  • sposób wykonywania ćwiczeń
  • ruch
  • mata
  • ręce
  • bezsenność
  • mata do ćwiczeń
  • nadwaga
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising