Jajka są jednym z najzdrowszych produktów spożywczych. Ze względu na liczne diety pojawiające się w telewizji i w gazetach mają obecnie nieco gorszą sławę, ponieważ przypisuje się im zwiększanie cholesterolu. Jednak w nadmiarze wszystko szkodzi, natomiast z stosowane umiarem jajka są jedną ze zdrowszych rzeczy, jakie można jeść.
Czytaj więcej »mwieteska
Pij mleko – to hasło towarzyszące niemal każdemu dzieciństwu. W momencie wyrośnięcia dziecka z matczynej piersi i mleka modyfikowanego zaczyna się mu podawać mleko krowie. Ono i jego przetwory są podstawą diety zarówno dziecka, jak i dorosłego człowieka. Mleko krowie nie okazuje się zawsze dobre dla każdego, jednak jeżeli nie pojawia się alergia ani nietolerancja laktozy, wówczas należy jeść produkty mleczne i pić je w trosce o własne zdrowie.
Czytaj więcej »pati
Są takie sytuacje w życiu, gdy podejrzenie urazów wewnątrz ciała wymaga diagnozy za sprawą obrazowania metodą rezonansu magnetycznego, tzw. MRI. Jest ono szczególnie przydatne wtedy, gdy musimy zaobserwować zmiany chorobowe w tkankach zasłoniętych kośćmi, czyli np. mózgu, serca, czy niektórych mięśniach. Możemy również poddać się obrazowaniu w celach naukowych, np. podczas badań statystycznych. MRI jest nieinwazyjną techniką diagnozy, lecz ze względu na działanie bardzo silnego pola magnetycznego, a także na specyficzny sposób badania, musimy się do niego zawczasu przygotować. O czym należy pamiętać?
Czytaj więcej »darken
Zapisujesz się do nowej przychodni i nie masz pojęcia, jakiego lekarza wybrać? Nie powinieneś strzelać w ciemno, bo nigdy nie wiesz, jak w takim przypadku trafisz. Zamiast tego lepiej jest się zorientować, do kogo warto chodzić z prośbą o pomoc, a kogo unikać. Jeśli pójdziesz do okienka i poprosisz o zapisanie się do jakiegokolwiek lekarza, bardzo możliwe, że trafisz do tego, który ma najmniej pacjentów, czyli po prostu najmniej osób chce do niego chodzić. Powody mogą być różne. Ważne, byś nigdy nie bała się ani nie wstydziła chodzić do swojego oraz by miał on odpowiednie kompetencje. Jak to sprawdzić?
Czytaj więcej »iwonak
Coraz ciężej jest ci się na czymkolwiek skupić i nieustannie odczuwasz zdenerwowanie? A może jesteś skrajnie przemęczona szybkim trybem życia i chciałabyś odetchnąć? Jeśli tak, to należysz chyba do większości. Dzisiejsze czasy wymuszają na nas szybkie życie i załatwianie wielu spraw w biegu. Taki tryb życia nie jest zbyt zdrowy oraz na pewno nie nastraja nas pozytywnie do każdego dnia. Aby sobie pomóc, należy zacząć przeciwdziałać tym negatywnym skutkom cywilizacji i zadbać o własny odpoczynek. Idealnie sprawdzi się tutaj medytacja, która pomoże zadbać stan naszego umysłu. Jak zacząć ją uprawiać?
Czytaj więcej »bardzinski
Na przeziębienie nie zażyjesz antybiotyku. To infekcja, która wymaga od Ciebie pracy i wysiłku w walce z nią. Od Ciebie będzie zależało, czy rozłożysz się na dobre, czy podejmiesz wyzwanie i stoczysz zwycięski bój nawet w trzy dni. Bolące gardło, kichanie to pierwsze objawy przeziębienia, które powinny Cię zmusić do podjęcia działania.
Czytaj więcej »laurence
Skoki ciśnienia są reakcją na zmianę pogody, złe odżywianie oraz stan silnych emocji. Mogą im towarzyszyć zawroty głowy, duszności, ból w skroniach, a nawet omdlenia. Prawidłowe ciśnienie tętnicze u zdrowego człowieka wynosi 120/80 mm Hg. Jeżeli przekracza 140/90 mm Hg lub gdy ciśnienie skurczowe (pierwsze) spada do 100 mm Hg, należy podjąć konsultację lekarską. Jeżeli po konsultacji okaże się, że musisz przyjmować leki, nie odstawiaj ich, choćby przykre dolegliwości minęły. Farmakologiczna stabilizacja ciśnienia jest długotrwałym leczeniem.
Czytaj więcej »sobota
Wystający brzuszek nie stanowi zawsze o nadwadze. Często jest wynikiem złych nawyków żywieniowych i braku jakiegokolwiek ruchu. Kilka prostych zasad pozwoli Ci odzyskać szczuplejszą talię. Uwydatniony brzuszek to kłopoty z układem pokarmowym, zaparcia i wzdęcia. Pamiętaj, że to, co zrobisz dla swojego brzucha, zrobisz również dla dobrego samopoczucia. Poprawi Ci go nie tylko Twój widok w lustrze, lecz zdrowszy jadłospis nieobciążający organizmu. Nie zapominaj o ruchu, wystarczy Ci 15-minutowa gimnastyka dziennie, którą przeznaczysz na wzmocnienie mięśni brzucha.
Czytaj więcej »zamglonepole
Kręgosłup nadwyrężamy każdego dnia, a mamy go na całe życie. Przeciążyć kręgosłup jest dość łatwo, trudniej o poprawę jego ruchomości. W kwestii dbałości znaczenie mają najdrobniejsze codzienne szczegóły: czynności, nawyki, a nawet odpoczynek. Niekiedy wystarczy zmienić drobiazg w naszych przyzwyczajeniach i rutynowych pracach, a stanie się to dla naszego kręgosłupa bezcenne.
Czytaj więcej »arasek
Objawy towarzyszące podczas okresu przekwitania są nieprzyjemne i dokuczliwe. W walce z uderzeniami gorąca, spadkiem nastroju oraz problemami ze snem podaruj sobie trochę natury i wzmocnij organizm. Lekarze zalecają w tych trudnych chwilach codzienną dawkę gimnastyki, która poprawia samopoczucie i kondycję. Brak produkowania przez organizm estrogenów nie musi oznaczać klęski.
Czytaj więcej »bevent
Zapalenie pęcherza moczowego występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Dzieje się tak za sprawą ich budowy anatomicznej. Krótka cewka moczowa sprzyja przedostawaniu się bakterii z jelita grubego i okolic odbytu do dróg moczowych i pęcherza moczowego. Drugim powodem tej infekcji może być naziębnięcie i niewyleczone do końca choroby. Dolegliwości ze strony pęcherza objawiają się częstym parciem na mocz, bólem przy jego oddawaniu oraz kłuciem w podbrzuszu.
Czytaj więcej »kingamalinowska
W przypadku gdy chcemy zrzucić parę zbędnych kilogramów, nie trzeba od razu stosować surowych diet. W pierwszej kolejności należy zastosować się do prostych zasad odżywiania, które z reguły pomagają odzyskać szczupłą sylwetkę. Zdrowe odżywianie nie stwarza ryzyka nadwagi. Osoby niepraktykujące go szukają panaceum, którym tak naprawdę jest zdrowy rozsądek. Dołączając brak ruchu do nieodpowiedniej diety, zbędnych kilogramów będzie Ci przybywać, a stąd niedaleka droga do otyłości i związanych z nią chorób.
Czytaj więcej »gieka
