Jak w prosty sposób przyspieszyć metabolizm za pomocą ćwiczeń?

Stajemy w lekkim rozkroku. Unosimy prawe kolano, jednocześnie zbliżając do niego lewy łokieć. Wracamy do pozycji wyjściowej. Teraz unosimy lewe kolano i zbliżamy prawy łokieć. Wracamy do pozycji wyjściowej. Stajemy w dużym rozkroku i trzymając dłonie na wysokości twarzy, wykonujemy przysiad, a następnie wyskok do góry.