Jak w prosty sposób przyspieszyć metabolizm za pomocą ćwiczeń?

Stajemy w lekkim rozkroku. Uginamy nogi w kolanach i sięgamy prawą dłonią do lewej stopy. Wracamy do pozycji wyjściowej i wyprowadzamy szybki cios lewą ręką. Teraz sięgamy lewą dłonią do prawej stopy, wracamy do pozycji wyjściowej i wyprowadzamy cios ręką prawą.