Jak zorganizować sobie trening podczas podróży?

Jeśli nie wyobrażasz sobie sesji ćwiczeń bez użycia ciężarków, po przyjeździe na miejsce zorganizuj je sobie. Nie musisz w tym celu biec od razu do sklepu sportowego. Potrzebujesz jedynie dwóch butelek po napojach. Butelki napełnisz wodą i otrzymasz eleganckie ciężarki o dowolnej wadze. Poza tym do ćwiczeń można wykorzystać krzesło, a także duży ręcznik.