Advertising
Zakumaj.pl

Ćwiczenia fizyczne zimą – jakich zasad przestrzegać?

Opiekun artykułu: krzempek
Advertising
Ćwiczenia fizyczne zimą – jakich zasad przestrzegać?

Ćwiczenia fizyczne zimą – jakich zasad przestrzegać?

Mróz i śnieg to nie powód, aby rezygnować z aktywności fizycznej. Owszem, leżenie pod kocem na kanapie bywa bardziej kuszące niż zimno na dworze, jednak to właśnie ono może wspomóc organizm. Wykonując lekkie, przyjemne ćwiczenia nie tylko utrzymuje się prawidłową wagę, ale poprawia odporność organizmu, tak ważną w sezonie zimowym. Przed rozpoczęciem ćwiczeń warto pamiętać o kilku zasadach, dzięki którym będą one przyjemnością i nie spowodują zachorowania.

Advertising
Pokaż wszystko »