Jak ćwiczyć 5 minut dziennie i mieć płaski brzuch?

Ponownie położyć się na plecach i napiąć brzuch, po czym usiąść i zgiąć złączone nogi w kolanach. Przechylić nogi w prawo, skręcając wraz z nimi tułów oraz ręce, przekładając je za kolana. Wytrzymać 5 – 8 sekund w takiej pozycji, a następnie wrócić do pozycji wyjściowej. Dla każdej strony, prawej oraz lewej, powtórzyć ćwiczenie 20 razy.