Jak przyjemnie spalać kalorie?

Każdy ruch jest dobry, jeśli już się na niego zdecydujemy i będziemy go wykonywać regularnie. Wiosna, lato oraz wczesna jesień sprzyjają pracom w ogródku. Jeśli mieszkasz w domu jednorodzinnym albo masz swoją działkę, możesz zgrabić liście, powyrywać chwaty, zasadzić nowe rośliny. W ciągu 15 minut intensywnej pracy spalisz około 100 kalorii.